S létem přicházejí tropická vedra. Nevím jak vy, ale já zrovna horko nemusím. Zvládat všechny denní povinnosti mě hodně vyčerpává. Večer jsem unavená, mozková činnost je na nule a nohy mám o dvě velikosti větší. Obdivuji lidi, kteří pracují v helmách a kombinézách a o klimatizaci si mohou nechat jen zdát.
JAK VEDRO VE ZDRAVÍ PŘEŽÍT
Každý ví, že by se měl zvýšit příjem tekutin. Dehydratace hrozí především malým dětem a starým lidem, kteří nemají pocity žízně.
Nejvhodnější jsou neperlivé minerálky, které dodají našemu tělu potřebné ionty. Důležitý je především sodík, který drží vodu v těle.
Dehydrataci můžete zabránit střídavým popíjením rehydratačního roztoku s vodou nebo minerálkou. Pozor na velké množství obyčejné vody. Tělo je schopné vyloučit přibližně 1 litr za hodinu a tomu by měl odpovídat i příjem tekutin.
REHYDRATAČNÍ ROZTOK- 1 lžička soli, 8 lžiček cukru, šťáva ze dvou pomerančů nebo grepů a doplnit vodou do 1 litru.
Roztok je i přes přítomnost soli velmi dobrý. Dospělý může vypít 1 litr za hodinu. Děti od 2 let polovinu.
Výborná je tkáňová sůl NATRIUM CHLORATUM, která pomáhá udržovat vodu v těle.
Na doplnění tekutin je také vhodný vlažný zelený čaj, konzumace ovoce a zeleniny nebo zeleninového vývaru.
Jako první pomoc na ztrátu tekutin můžete podat homeopatikum CHINA. Nejvhodnější je ředění 5 nebo 9 CH.
Stačí podat na noc 1 kuličku a tělo se do rána překvapivě zregeneruje. Chinu je možné podat u všech stavů spojených s velkou ztrátou tekutin např. při průjmu, zvracení nebo po sportovním výkonu.
V horku také hrozí úpal nebo úžeh.
Úžeh je z přímého pobytu na slunci bez pokrývky hlavy, úpal je přehřátí organismu. Projevují se nevolností, pocitem na zvracení, bolestí hlavy, zrychleným tepem, celkovou malátností, únavou a zvýšenou teplotou.
Jako první pomoc se používá BELLADONNA ředění 5 nebo 9 CH.
Intenzita podání se odvíjí od intenzity symptomů. Vhodné je podat 2 až 3 dávky po 20 minutách.
Pokud vám horko nedovolí spát a ráno vstáváte unavení a nevyspalí, můžete použít homeopatikum COCCULUS INDICUS, ředění opět 5 nebo 9 CH.
Cocculus indicus vyrovnává energie v těle, podává se při přepracování, únavě nebo ponocování. Je také jedním z hlavních homeopatik na cestovní nevolnost.
OTÉKAJÍ VÁM Z HORKA NOHY?
Osprchujte je vlažnou vodou nebo je namažte osvěžujícím gelem.
Na otoky je výborná koupel se solí.
Na 1 litr vody přidejte polévkovou lžíci soli.
PŘEJI VÁM KRÁSNÉ LÉTO!
Podrobný popis nejčastěji používaných homeopatik najdete v e-booku HOMEOPATIKA.
Praktické návody na domácí léčení pomocí homeopatie a přírodních receptů najdete v HOMEOPATICKÉ LÉKÁRNIČCE PRO DĚTI a PŘÍRUČCE DOMÁCÍ HOMEOPATIE.
