Patní ostruha, když chůze bolí

Možná to znáte. Bolest při každém kroku, jako by vám někdo vrážel hřebík do paty.

Mně se objevila patní ostruha vloni a rovnou na obou patách. V té době jsme byli na dovolené v Krušných horách a bolest, kterou jsem zažívala při chůzi, byla nesnesitelná.

CO JE PATNÍ OSTRUHA

Patní ostruha je kostěný výrůstek v místě úponu šlach na kost patní. Vzniká při dlouhodobém přetěžování svalových úponů. Příčinou vzniku patní ostruhy může být špatná obuv, špatné držení těla, nadváha nebo zvýšená hladina kyseliny močové.

Předcházet bolestem pat a nohou můžete kvalitními botami, cvičením, mazáním, masírováním, protahováním prstů nohou nebo korekcí vadného postavení nohou správnými protetickými pomůckami.

Nejdůležitějším opatřením je odlehčení paty pomocí měkké podpatěnky nebo změnou výšky podpatku. Máte své oblíbené boty, které stále nosíte? Zkuste je vyměnit za jiné, změníte tak tlaky při chůzi.

Pokud máte zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi, je třeba vyřadit z jídelníčku některé potraviny. Jedná se především o zvěřinu, smažená a grilovaná masa, uzeniny, masové polévky a vývary, vnitřnosti, tučné sýry, sójovou omáčku, čokoládu, luštěniny, kakao, celozrnné výrobky a alkohol. Doporučuje se zvýšit množství tekutin.

Vylučovat puriny z těla, ze kterých se kyselina močová tvoří, pomáhá voda s citronem.

Ráno nalačno vypijte sklenici teplé vody se šťávou z půlky citronu, to samé vypijte před obědem.

Účinnější variantou je kombinace konopného oleje, šťávy z citrónu a jedlé sody.

Ráno užijte 1 polévkovou lžíci konopného oleje. Večer nechte vyšumět ve 2 dcl sklenici 1/4 lžičky jedlé sody a šťávu z 1 citronu, dolijte vodou a vypijte před spaním.

Velmi častou komplikací je zánět v místě patní ostruhy.

BABSKÉ RADY NA PATNÍ OSTRUHU

PŘESLIČKOVÝ ČAJ

Přeslička tlumí zánětlivé procesy v těle a ovlivňuje metabolismus vápníku.

Denně pijte 3 šálky přesličkového čaje po dobu 2 měsíců. Jednu čajovou lžičku zalijte 250 ml vody a několik minut povařte, nechte odstát 15 minut a potom přeceďte.

ZAPAŘOVACÍ OBKLAD PÁTERA FERDY

Sodík obsažený v běžné kuchyňské soli způsobuje ztrátu vápníku a oslabení kostí. Cibule zvýší prokrvení a tím se celý proces urychlí.

OBKLAD Z BEZOVÝCH LISTŮ

Čerstvé listy bezu černého přiložte na noc na patu, ovažte obvazem a navrch natáhněte teplou ponožku. Ráno patu namažte kostivalovou mastí. Během dne několikrát patu natřete ricinovým olejem a držte ji v teple.

OBKLAD ZE ZELNÉHO NEBO KOSTIVALOVÉHO LISTU

Zelný nebo kostivalový list nahřejte, přiložte na patu a nechte působit přes noc. Kdo má raději pohodlnější variantu, postačí patu natřít kostivalovou mastí na noc, na to by se měl přiložit igelit, aby se pata zapařila.

OBKLAD Z MEDU A SOLI

Smíchejte med a sůl v poměru 1:1. Vzniklou kašičku namažte na patu na noc, překryjte a zafixujte teplou ponožkou.

OBKLAD Z NASTROUHANÉ BRAMBORY

Nastrouhanou syrovou bramboru přiložte na bolestivé místo na noc, překryjte a zafixujte teplou ponožkou.

HOMEOPATIKA NA PATNÍ OSTRUHU

Z homeopatik se nejčastěji doporučuje Hekla lava. Jedná se o napotencovaný vulkanický popel z islandské sopky Hekly. Lék zavedl do praxe britský homeopat, který si při návštěvě Islandu všiml zakřivených kostí a výrůstků u ovcí. 

HEKLA LAVA

• deformita kostí
• bolestivé výrůstky a ostruhy

CALCAREA CARBONICA

• bolesti kloubů
• záněty kostí
• problémy s metabolismem a ukládáním vápníku

PHOSPHORICUM ACIDUM

• pocity celkové slabosti, únavy a vyhoření
• lhostejnost, apatie až smutek
• bolesti kostí

TKÁŇOVÉ SOLI NA PATNÍ OSTRUHU

CALCIUM FLUORATUM

Při dlouhodobém překyselení organismu dochází k deficitu fluoridu vápenatého v těle. Při jeho nedostatku vznikají kalciové soli kyselin, které se usazují jako kalcifikáty. Díky nim se vytvoří i patní ostruha.

Při patní ostruze se doporučuje dlouhodobě užívat tkáňovou sůl Calcium fluoratum 4×1 tabletu.

JAKÝM ZPŮSOBEM JSEM SE PATNÍ OSTRUHY ZBAVILA?

Postupně jsem užila všechna 3 homeopatika. Každé řeší kostní výrůstky trochu jiným způsobem a navzájem se jejich účinky doplňují. U starších lidí nebo u lidí trpících velkou únavou a syndromem vyhoření je lepší Phosphoricum acidum vynechat a užít pouze Heclu lavu a Calcareu carbonicu. Je to proto, že Phosphoricum acidum může přechodně únavu prohloubit.

Homeopatika by měla být v užita v tomto pořadí:

1. PHOSPHORICUM ACIDUM
1. den si vezměte 4×3 kuličky, 2. den 3×3 kuličky a 3. den 2×3 kuličky.
Následuje pauza 7 dní.

2. HEKLA LAVA
1. den si vezměte 4×3 kuličky, 2. den 3×3 kuličky a 3. den 2×3 kuličky.
Následuje pauza 7 dní.

3. CALCAREA CARBONICA
1. den si vezměte 4×3 kuličky, 2. den 3×3 kuličky a 3. den 2×3 kuličky.
Následuje pauza 7 dní.

Poté užívejte tkáňovou sůl Calcium fluoratum 4×1 tabletu 1-2 měsíce.

Při léčbě patní ostruhy se musíte obrnit trpělivostí. Problém v těle vznikal určitou dobu, a proto i léčba určitou dobu trvá. Mně odezněly veškeré potíže za půl roku od dobrání homeopatik.

Podrobný popis nejčastěji používaných homeopatik najdete v e-booku HOMEOPATIKA.

Praktické návody na domácí léčení pomocí homeopatie a přírodních receptů najdete v HOMEOPATICKÉ LÉKÁRNIČCE PRO DĚTI a PŘÍRUČCE DOMÁCÍ HOMEOPATIE.