Úzkost a strach.
Emoce, které jsou v dnešní uspěchané době stále častější. Pocity napětí jsou běžnou reakcí těla na náročnou situaci. Je normální cítit úzkost před zkouškou nebo před nástupem do nového zaměstnání. Není normální, aby se úzkost stala běžnou součástí každodenního života.
Přílišné obavy mají negativní vliv na zdraví.
Stavy úzkosti mohou přerůstat až do panických atak.
Panická ataka je náhlý záchvat úzkosti, který se objeví bez zjevného nebezpečí. Záchvaty paniky jsou spojené s fyzickou reakcí, jako je závrať, bušení srdce, dušnost, nevolnost a mdloby. Jakmile mysl přejde do panického režimu, člověk ztratí kontrolu nad svými reakcemi.
Homeopatické léky na záchvaty paniky jsou přirozenou, léčivou alternativou.
Homeopatikum Aconitum napellus pokrývá téměř každý aspekt úzkosti od strachu, neklidu, třesu, pocení a bušení srdce až po extrémní záchvaty paniky.
Při akutním záchvatu paniky vezměte každých 20 minut 3 kuličky homeopatika Aconitum napellus 30 CH.
PŘÍRODNÍ TIPY NA POSÍLENÍ NERVOVÉ SOUSTAVY
HOŘČÍK
Tento minerál je důležitý pro zdravý nervový systém. Přirozeně ho doplníte konzumací mandlí, vlašských ořechů, černých fazolí, banánů, meruněk nebo hořké čokolády.
Koupel s epsomskou solí pomáhá relaxovat svaly a nervy.
OMEGA 3-MASTNÉ KYSELINY
Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos, avokádo a ořechy, podporují zdraví mozku a snižují úzkost.
BYLINKOVÉ ČAJE
Bylinek na uklidnění nervů je mnoho. Nejraději používám meduňku, mateřídoušku a heřmánek.
HOMEOPATIKA NA ZVLÁDÁNÍ ÚZKOSTI A STRACHU
Na zmírnění akutní úzkosti si vyberte z níže uvedených, to nejpodobnější.
ACONITUM = VYDĚŠENÍ
Náhlý šok, panika a strach ze smrti
náhlý a intenzivní strach o život
bušení srdce, návaly horka, zarudlý obličej
třes, dušnost, pocit bezmoci
silný neklid
přesvědčení, že zemřu – hned teď
ARGENTUM NITRICUM = NEUSTÁLÉ UJIŠŤOVÁNÍ
neklid
strach z očekávání
uspěchanost, netrpělivost, slabost v nohách
impulzivita
přehrávání znepokojivých myšlenek „co kdyby“
nervozita vede k průjmu s řídkou stolicí a plynatostí
neklidný spánek
ARSENICUM ALBUM = VŠE MUSÍ MÍT POD KONTROLOU
neklid
pocit chladu
vyčerpanost
sevření na hrudi
potřeba mít vše pod kontrolou
vše má uklizené a zorganizované
strach o zdraví, strach ze smrti, strach ze samoty
záchvaty paniky se často objevují kolem půlnoci nebo v časných ranních hodinách
CALCAREA CARBONICA = PŘETÍŽENÍ
hlava je plná starostí
přetížení a vyčerpání
strach ze selhání, strach ze změn, strach z nových věcí
dotyčný je pomalý, na vše potřebuje čas
sklony k pocení na hlavě, ve spánku nebo při námaze
chuť na sladké
postižený se rychle unaví
GELSEMIUM SEMPERVIRENS = STRACH Z OČEKÁVÁNÍ
paralýza strachem
ochabnutí svalů
slabost až závrať
třes
potíže se soustředěním
strach z blížící se události
strach z vystupování na veřejnosti
KALIUM PHOSPHORICUM = PSYCHICKÁ ÚNAVA
záchvaty úzkosti
únava a nedostatek energie
následky přepracování
neschopnost se soustředit, otupělost
přecitlivělost
nejistota
LYCOPODIUM = NÍZKÉ SEBEVĚDOMÍ
úzkost z odpovědnosti
strach ze selhání
nedostatek sebedůvěry
kolem 16 hodiny přichází únava a útlum
nadýmání s bolestí břichy, zhoršení mezi 16. a 20 hodinou
dotyčný nesnáší těsný pas u kalhot, proto si kalhoty stahuje dolů
PULSATILLA = SEPARAČNÍ ÚZKOST
nejistota, neustálá potřeba podpory a útěchy
potřebuje ujištění, že bude vše v pořádku
náladovost, plačtivost
úzkost v době hormonálních změn (menstruace, puberta, menopauza)
DÁVKOVÁNÍ
Při silném akutním záchvatu úzkosti či paniky:
- Podejte jednu dávku (3 kuličky) v potenci 30CH nebo 15CH.
- Můžete zopakovat po 15–30 minutách, pokud se stav nezlepší (max. 3 dávky).
- Poté prodlužujte intervaly.
Při mírné úzkosti, vnitřním neklidu nebo dlouhodobém napětí:
- Stačí nižší potence, nejčastěji 9CH,
1–3x denně podle potřeby,
při zlepšení vždy snižujte frekvenci nebo vysaďte
TKÁŇOVÉ SOLI PŘI ÚZKOSTI
KALIUM PHOSPHORICUM (č. 5)
posiluje nervový systém při psychickém i fyzickém vyčerpání
pomáhá při stresu, úzkosti a podrážděnosti
zlepšuje koncentraci a paměť, působí proti mentální únavě
MAGNESIUM PHOSPHORICUM (č. 7)
uvolňuje svalové i psychické napětí
pomáhá při stresu a poruchách spánku způsobených přetížením
zmírňuje bolesti hlavy, křeče a únavu svalů
FERRUM PHOSPHORICUM (č. 3)
podporuje okysličení těla a dodává energii při fyzickém vyčerpání
pomáhá při slabosti způsobené stresem nebo nemocí
posiluje imunitní systém
DÁVKOVÁNÍ
- 5 tablet od každé soli rozpusťte ve sklenici vlažné vody a pomalu vypijte.
- Užívejte 2× denně, po dobu 10 dnů.
- Poté snižte na 3x 2 tablety po dobu 2 měsíců.
Pokud vás úzkost trápí dlouhodobě, ovlivňuje váš spánek, vztahy nebo práci, je vhodné obrátit se na zkušeného homeopata, který vám sestaví léčbu na míru.
V případě chronických potíží je vhodná konzultace s homeopatem za účelem sestavení individuálního léčebného plánu.
NÁVODY PRO SNADNÉ POUŽÍVÁNÍ HOMEOPATIE
JAK VYBÍRAT HOMEOPATIKA
V homeopatii LÉČÍME ČLOVĚKA, NIKOLI NEMOC.
Homeopatikum nevybíráme jako lék „NA NĚCO“, ale jako lék, který pokrývá symptomy nemoci.
SYMPTOM = ZMĚNA, KTEROU DOTYČNÝ BĚHEM NEMOCI ZAŽÍVÁ
V klidu se zamyslete, co se změnilo, ZMĚNY SI ZAPIŠTE.
Poté porovnejte s popisem homeopatik.
K léčbě vyberte NEJPODOBNĚJŠÍ HOMEOPATIKUM.
JAK DÁVKOVAT HOMEOPATIKA
Dávkování se řídí podle intenzity potíží.
U akutní nemoci je třeba dávku zopakovat několikrát po sobě v krátkém časovém intervalu.
Na začátku potíží se nejčastěji podává: 1 dávka po 30-60 minutách 3x až 5x po sobě.
Během této doby by mělo dojít k úlevě. Pokud se nic nezmění, homeopatikum není správně vybrané a nemá smysl pokračovat v podávání léku.
Pokud úleva nastane, intervaly podávání se postupně prodlužují. Druhý den už podáme jen 3×1 dávku a třetí den 2×1 dávku.
CO JE JEDNA DÁVKA
1 dávka jsou 3 kuličky nebo 1 doušek rozpuštěného homeopatika.
Na homeopatika se nesahá rukou. Pomocí dávkovače v uzávěru se homeopatika vloží pod jazyk a nechají se volně rozplynout v ústech. U kojenců a malých dětí se kuličky rozpustí v malém množství vody a podají se nekovovou lžičkou nebo stříkačkou přímo do úst. Každý den se připravuje stejným způsobem nový roztok.
JAKOU POTENCI ZVOLIT
K domácí samoléčbě doporučuji potenci 9 CH.
