Asi mi pukne hlava. Tak přesně tahle myšlenka mi neustále zněla v hlavě, když jsem v pubertě mívala silné migrény. Šílená bolest hlavy, na kterou běžná analgetika nezabírala, kdy jedinou možností bylo ležet bez hnutí ve tmě a snažit se tu bolest alespoň na chvíli zaspat.
Bolest hlavy a migréna jsou nepříjemnými stavy, které mohou výrazně omezit naši schopnost plnohodnotně fungovat v každodenním životě.
Pro ty, kteří preferují přírodní a holistické metody, může být homeopatie vhodnou volbou.
Migréna a běžná bolest hlavy jsou dva různé stavy, které mohou mít odlišné příčiny, symptomy
a závažnost.
- Migréna je neurologickým onemocněním, které je obvykle spojováno s genetickou predispozicí. Základním mechanismem migrény je náhlá vasodilatace (rozšíření cév)
a následná vazokonstrikce (zúžení cév) v mozku, což může způsobit silnou bolest. - Běžná bolest hlavy může být způsobena různými faktory, včetně stresu, nedostatku spánku, dehydratace, nevhodné stravy, nebo fyzického napětí.
Bolesti mohou být doprovázeny dalšími příznaky, jako je přecitlivělost na světlo, na hluk, žaludeční nevolnost nebo zvracení.
Psychosomatickou příčinou bolesti hlavy je duševní napětí, nadměrná
a časově zatěžující práce, ale také zlost, strach, nenávist, úzkost, citová deprivace, existenční starosti, frustrace a v neposlední řadě špatná schopnost se s těmito všemi situacemi vyrovnat.
REŽIMOVÁ OPATŘENÍ PŘI BOLESTI HLAVY
Dostatečný spánek. Snažte se chodit spát v pravidelnou dobu. Spěte v místnosti bez silných elektromagnetických zářičů-televize, mobilní telefon.
Dodržování pitného režimu. Denně se doporučuje vypít tolik vody, kolik je vaše váha v kg x 0,035, výsledek je množství vody v litrech.
Vhodná strava. Vyřaďte potraviny, které by mohly být spouštěčem migrény. Patří sem citrusy, sýry, alkohol, kofeinové nápoje, mořské plody, čokoláda.
Pravidelný pohyb. Doporučuje se především chůze, protahovací cviky a jóga.
Zvládání stresu. Naučte se zvládat stres pomocí různých meditačních technik.
PŘÍRODNÍ TIPY NA MIGRÉNU A BOLEST HLAVY
Vypijte alespoň půl litru vody s vymačkanou šťávou z jednoho citrónu.
Kolečkem citrónu potírejte spánky.
Namočte kapesník do jablečného octa a kapesník přiložte na čelo a spánky.
Silnějším kolečkem okurky potírejte spánky a čelo.
Bolest hlavy, která je spojená s psychickým vypětím, zmírňuje meduňkový čaj.
Proti záchvatům migrény působí preventivně kopretina řimbaba. Doporučuje se sníst denně jeden čerstvý list řimbaby. Pozor u citlivějších osob může vyvolat alergii v ústech.
HOMEOPATIKA NA MIGRÉNU A BOLEST HLAVY
Při AKUTNÍ BOLESTI si vyberte homeopatikum, které nejlépe popisuje vaše potíže a užijte ho podle následujícího rozpisu.
Doporučené dávkování při akutní bolesti:
3×1 dávku po 20 minutách, dále 3×1 po hodině, pokud potíže přetrvávají další den 3×1 dávku.
Léčba CHRONICKÝCH POTÍŽÍ je poměrně komplikovanější, proto je vhodné svěřit se do péče kvalifikovaného homeopata.
U chronických potíží se vybrané homeopatikum neužívá pouze při bolesti, ale dlouhodobě.
Doporučené dávkování při chronických potížích:
1x denně 3 kuličky po dobu 10-20 dnů.
BELLADONNA
tepavá, pulsující bolest až k zešílení
pocit tlaku směrem ven
nesnesitelná bolest, postižený by nejraději tloukl hlavou o zeď
zarudnutí očí a obličeje
přecitlivělost na hluk, dotek a světlo
bolest hlavy často souvisí s menstruací a vysokým krevním tlakem
Zhoršení: světlem, sluncem, hlukem, otřesy (chůzí)
Zlepšení: ležením v tmavé a tiché místnosti, studenými obklady, záklonem hlavy
BRYONIA
tlaková bolest (často pravá strana)
pocit, že hlava pukne
zhoršení při sebemenším pohybu (i očí)
suchost v ústech s žízní na studené nápoje
dotyčný je mimořádně podrážděný
Zhoršení: sebemenším pohybem, hlukem
Zlepšení: tlakem, klidem
COCCULUS INDICUS
bolest hlavy z vyčerpání, nedostatku spánku
pocit „prázdné hlavy“
závratě, slabost, třes
Zhoršení: hlukem, světlem, pohybem
Zlepšení: v klidu, vleže
GELSEMIUM SEMPERVIRENS
tupá bolest, začíná v zátylku a šíří se dopředu
pocit těžké hlavy
zpomalenost, slabost, touha ležet
závratě, ospalost, těžká víčka
předchází stres, úzkost z očekávání (zkouška, prezentace)
Zhoršení: ležením na zádech, pohybem hlavy, duševní námahou
Zlepšení: vymočením, spánkem, chladem
GLONOINUM
pulzující bolest, která přichází ve vlnách
tlak v lebce
návaly krve do hlavy
zarudlý obličej
často po slunění nebo přehřátí
Zhoršení: na slunci
Zlepšení: spánkem
IRIS VERSICOLOR
migréna začínající v zátylku, šířící se do čela
čelní nebo pravostranná bolest, s výraznou nevolností
časté pálení v žaludku nebo kyselé zvracení
může být doprovázená rozmazaným viděním nebo aurou
periodické záchvaty
Zhoršení: večer a v noci, v klidu
Zlepšení: pomalým pohybem
KALIUM PHOSPHORICUM
týlní bolest hlavy s pocitem tíhy
únava a slabost
bolest vyvolaná stresem, duševní námahou a přepracováním
Zhoršení: chladem, duševním vypětím, starostmi
Zlepšení: čerstvým vzduchem, odpočinkem, spánkem
NATRUM MURIATICUM
bolest v oblasti spánků
pocit, jako by do hlavy klepalo tisíc malých kladívek
často mezi 10. a 15. hodinou, poté pozvolna ustupuje
přidružené slzení očí, rozmazané vidění nebo poruchy zraku
uzavřenost, smutek, touha být o samotě
Zhoršení: smutkem a silnými emocemi, sluncem, horkem, menstruací
Zlepšení: studenými obklady, tlakem a zavřením očí
NATRUM SULFURICUM
bolest po úraze hlavy
žlučníková bolest hlavy
enormní světloplachost
hořká chuť v ústech nebo zvracení žluči
Zhoršení: vlhkým počasím
Zlepšení: suchým počasím, změnou polohy
NUX VOMICA
čelní, tupá bolest
zpravidla po přejedení, alkoholu, kávě nebo stresu
trvalé napětí
velká citlivost na průvan
výrazná přecitlivělost na hluk, světlo, pachy
podrážděnost, neklid, časté zažívací potíže
Zhoršení: chladem, alkoholem, hlukem, pachy, duševním vypětím
Zlepšení: teplem a teplými obklady
PULSATILLA
tlaková bolest hlavy
často při hormonální nerovnováze (menstruace)
potřeba útěchy, plačtivost
Zhoršení: v teple a v uzavřených místnostech
Zlepšení: na čerstvém vzduchu v chladu
SEPIA OFFICINALIS
bodavá bolest v oblasti levého oka
nevolnost s citlivostí na pach vařeného jídla
averze k sexu
emoční apatie vůči dětem a manželovi
bolest hlavy následkem hormonálních změn (antikoncepce, porod, hysterektomie, klimakterium)
Zhoršení: časně ráno a v podvečer
Zlepšení: čerstvým vzduchem, energickým pohybem
TKÁŇOVÉ SOLI NA MIGRÉNU A BOLEST HLAVY
KALIUM PHOSPHORICUM (sůl č. 5)
– vhodná při psychickém vyčerpání, stresu a napětí
– ulevuje při tenzních bolestech hlavy a bolestech spojených s mentální přepracovaností
MAGNESIUM PHOSPHORICUM (sůl č. 7)
– uvolňuje svalové napětí, působí proti křečím a bolestem
– pomáhá při bolestech hlavy z napětí šíje a ramen, tzv. stresová bolest hlavy
NATRIUM CHLORATUM (sůl č. 8)
– vhodná při bolestech hlavy z dehydratace, přehřátí nebo nadměrného slunění
– pomáhá při pocitu tlaku v čele, bolesti okolo očí nebo při změnách počasí
DÁVKOVÁNÍ
- Rozpusťte 10 tablet od každé soli v horké vodě.
- Nápoj pomalu vypijte po doušcích během 30–60 minut.
- Můžete zopakovat až 3× denně.
Bolesti hlavy jsou signálem, že tělo volá po rovnováze. Režimová opatření, bylinky, homeopatie i Schüsslerovy soli mohou nabídnout šetrnou a účinnou úlevu – bez zbytečné zátěže.
Podrobný popis nejčastěji používaných homeopatik najdete v e-booku HOMEOPATIKA.
Praktické návody na domácí léčení pomocí homeopatie a přírodních receptů najdete v HOMEOPATICKÉ LÉKÁRNIČCE PRO DĚTI a PŘÍRUČCE DOMÁCÍ HOMEOPATIE.
JAK VYBÍRAT HOMEOPATIKA
V homeopatii LÉČÍME ČLOVĚKA, NIKOLI NEMOC.
Homeopatikum nevybíráme jako lék „NA NĚCO“, ale jako lék, který pokrývá symptomy nemoci.
SYMPTOM = ZMĚNA, KTEROU DOTYČNÝ BĚHEM NEMOCI ZAŽÍVÁ
V klidu se zamyslete, co se změnilo, ZMĚNY SI ZAPIŠTE.
Poté porovnejte s popisem homeopatik.
K léčbě vyberte NEJPODOBNĚJŠÍ HOMEOPATIKUM.
JAK DÁVKOVAT HOMEOPATIKA
Dávkování se řídí podle intenzity potíží.
U akutní nemoci je třeba dávku zopakovat několikrát po sobě v krátkém časovém intervalu.
Na začátku potíží se nejčastěji podává: 1 dávka po 30-60 minutách 3x až 5x po sobě.
Během této doby by mělo dojít k úlevě. Pokud se nic nezmění, homeopatikum není správně vybrané a nemá smysl pokračovat v podávání léku.
Pokud úleva nastane, intervaly podávání se postupně prodlužují. Druhý den už podáme jen 3×1 dávku a třetí den 2×1 dávku.
CO JE JEDNA DÁVKA
1 dávka jsou 3 kuličky nebo 1 doušek rozpuštěného homeopatika.
Na homeopatika se nesahá rukou. Pomocí dávkovače v uzávěru se homeopatika vloží pod jazyk a nechají se volně rozplynout v ústech. U kojenců a malých dětí se kuličky rozpustí v malém množství vody a podají se nekovovou lžičkou nebo stříkačkou přímo do úst. Každý den se připravuje stejným způsobem nový roztok.
JAKOU POTENCI ZVOLIT
K domácí samoléčbě doporučuji potenci 9 CH.
