.
Homeopatika na léčbu strachu a úzkosti

Kouzelná slova proti strachu

Při homeopatickém vyšetření se ptám svých klientů, jaký pocit v jejich životě převládá. Léčbou mentálních symptomů se totiž velmi často začnou řešit i fyzické problémy.

Psychika je mocná.

Mým životním pocitem je strach.

Už jako malá jsem se stále bála. Byla jsem vychovávána pomocí příkazů a zákazů. To nesmíš, to nezvládneš nebo naopak musíš to udělat, jiní to zvládají lépe. Moje sebevědomí se pomalu zmenšovalo.

Ze všeho jsem byla vystrašená, neuměla jsem komunikovat s lidmi, někoho oslovit byl pro mě nadlidský výkon.

Mojí profesí je farmacie. V tomto oboru je komunikace velmi důležitá. Abych svůj strach překonala, začala jsem si představovat, že jsem herec. Je to moje role a tu zvládnu.

Strach mě provází celý život, jen jeho podoba se mění.

Mám strach o děti, o manžela, o rodiče, ale takové strachy má každý.

Já jsem se bála úplně běžných věcí. Vše, co vybočovalo z mé každodenní rutiny, pro mě bylo velkým problémem. Mít strach však nemusí být jen na škodu. Strach mobilizuje naše smysly, obranný mechanismus těla nás vede k vyššímu výkonu.

Při jednání na úřadech, u lékaře nebo s nadřízeným u mě okamžitě nastoupilo zrychlené dýchání. Vešla jsem a vypadala jako bych právě vylezla na Mount Everest. Nebyla jsem schopna souvisle mluvit a mozek vypnul.

Jednou jsem poslouchala rozhovor se slavným moderátorem, který mluvil o svém strachu. Strach bere jako výzvu, kterou musí každý den překonat. Řekla jsem si, že v tom nejsem sama a zvládnu to také.

Teď se před vstupem snažím dech zklidnit, nádech a dvojnásobně delší výdech. Zklidní se dech i mysl.

Pomalu jsem se učila svůj strach ovládat, chtěla jsem si splnit své sny a strach překonat.

Pomohla mi jóga a kouzelný recept Willise H. Carriera:

 

Položte si otázku: 

„Co nejhoršího se mi může stát?“

Připravte se to přijmout, pokud nebude zbytí.

Pak se v klidu snažte tu nejhorší alternativu nějak vylepšit.

Pokud se na svůj strach podíváte takto, začne se pomalu rozplývat.

Přeji Vám, aby Vás strach nezastavil v plnění Vašich snů.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Přejít na začátek