.
Homeopatika na únavu

Jak dobít baterky

Únava, vyčerpání, apatie?
Všechno se na vás valí? Práce, děti, domácnost?

Tak tohle moc dobře znám. Vždycky jsem se snažila, aby doma bylo všechno perfektní. Díky tomu jsme sice měli uklizeno, navařeno, ale já jsem byla unavená a protivná.

Jednou, když jsem zase doma šílela s úklidem a celou rodinu tím stresovala, mi naše prostřední dcera řekla: „Mami, to, že není naklizeno, vadí jenom tobě. My budeme radši, když si v klidu sedneme a třeba se společně podíváme na pohádku.“

Na tahle slova si vždycky vzpomenu, když začínám panikařit. Je pravda, že moje šílení většinou naštvalo manžela a otrávilo děti. I proto jsem se naučila některé věci tolik nehrotit.

PÁR TIPŮ, JAK ELIMINOVAT STRES

Napište si seznam věcí podle důležitosti

Pokud nestihnete věci na konci seznamu, svět se nezboří a nejspíš to nikdo z rodiny ani nepozná.

Ráno si udělejte kurkumový životabudič

Kurkumin stimuluje činnost mozku, léčí záněty v těle a působí proti únavě a vyčerpání.

  • šálek teplé vody nebo rostlinného mléka
  • ¼ lžičky sušené kurkumy
  • šťáva z půl citronu
  • špetka skořice
  • lžička medu

Vše dobře promíchejte a za občasného promíchávání vypijte. Uvidíte, že budete mít po celý den více energie.

Dopřejte si koupel v epsomské soli

Epsomská sůl neboli síran hořečnatý zmírňuje stres a zvyšuje produkci spánkového hormonu melatoninu.
Napusťte si vanu příjemně teplé vody a přidejte sůl. Na každých 20-30 kg tělesné váhy se dává ½ hrnku epsomské soli.
Délka koupele pro detoxikaci by měla být alespoň 20 minut. Pokud si přejete kromě odstranění toxinů podpořit také vstřebání hořčíku z vody do těla, pak přidejte dalších 20 minut.
Do koupele můžete přimíchat také 1 dl olivového oleje, který je prospěšný pro pokožku.

Prodýchejte se

Během této dechové techniky se vám zklidní myšlenky a tělo se uvolní.

  1. Pohodlně se posaďte na židli nebo do tureckého sedu.
  2. Nadechněte se nosem, a přitom počítejte do 4. Snažte se nasát, co nejvíce vzduchu.
  3. Zadržte dech a napočítejte přitom do 7.
  4. Nakonec pomalu vydechujte nosem nebo ústy a počítejte přitom do 8.
  5. Opakujte 10 až 15 minut.

Na noc si udělejte čaj z meduňky

Vezměte si homeopatika

HOMEOPATIKA PŘI ÚNAVĚ A VYČERPÁNÍ

Proti únavě a stresu vám také pomohou homeopatika. Sepsala jsem pro vás ta nejvíce používaná.  Pokud uvidíte, že se uvedené symptomy shodují s vašimi, užijte je podle následujícího rozpisu. 

Dávkování: 1.den 5×1 dávku. V této chvíli byste už měli pocítit zlepšení. V případě, že tomu tak není, homeopatikum nebylo dobře vybrané a v jeho užívání již nepokračujte.

2. den 3×1 dávku

3. den jednu dávku homeopatika

Všechna homeopatika se používají v ředění 9 CH.

Pokud se potíže znovu objeví, můžete užívání stejným způsobem zopakovat.

ARGENTUM NITRICUM

  • psychický i fyzický neklid
  • jednáte zbrkle a stejně tak přeskakujete od jedné činnosti ke druhé
  • stres a nejistota
  • uspěchanost, stále máte pocit, že něco nestíháte
  • máte chuť na sladké
  • po sladkostech se mohou objevit trávicí potíže spojené s říháním a pálením žaludku

ARSENICUM ALBUM

  • fyzické vyčerpání spojené se zoufalstvím
  • únava se zhoršuje i malou námahou nebo stáním
  • uvnitř jste neklidní a nejistí
  • vaše myšlenky jsou plné obav a strachu
  • potíže se zhoršují v noci
  • jste zimomřiví, potíže zlepšují teplé nápoje

COCCULUS INDICUS

  • kvůli nevyspání a starostem jste ve stavu celkové otupělosti
  • může se přidat točení hlavy a závrať
  • chce se vám spát a velmi často zíváte
  • když už se konečně dostanete do postele, nedaří se vám usnout

NUX VOMICA

  • všechny vaše smysly jsou předrážděné
  • jste v neustálém napětí a velmi snadno vypěníte
  • potíže se objevily po psychickém vypětí, přílišné konzumaci kávy nebo alkoholu
  • jste zimomřiví a velmi citliví na průvan
  • teplo a klid vám dělají dobře

PHOSPHORICUM ACIDUM

  • potíže se objevily po přepracování a starostech
  • z únavy už nemůžete myslet ani mluvit
  • pocity celkové slabosti, únavy a vyhoření
  • lhostejnost, apatie až smutek
  • chladný vzduch vám přináší úlevu

Doufám, že vám mé tipy přinesou užitek.

Návody na přírodní a homeopatické léčení najdete v HOMEOPATICKÉ LÉKÁRNIČCE PRO DĚTI a PŘÍRUČCE DOMÁCÍ HOMEOPATIE.

Podrobný popis všech volně prodejných homeopatik najdete v e-booku HOMEOPATIKA.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Přejít na začátek